熱血育毛師のブログ

仕事帰りの育毛習慣!プライベート発毛サロン「セット・クロッシュ」の代表をしています。毛髪、頭皮ケア、育毛などの情報を中心に日々つぶやきます!

口の中には、うんこ10グラム分の細菌がいる?!

起床したらうがいを!

口の中には、うんこ10グラム分の細菌がいる?!


唾液には口の中の細菌をコントロールする働きがあります。

 

唾液がたくさん出ているときは細菌は減り、

唾液が少なくなると増えます。

 

具体的に言うと、

食後は消化を助けるために唾液が大量に分泌されて、

口の中でもっとも細菌が減っている状態。

 

逆に唾液の分泌が少ないのは就寝中で、

細菌がもっとも多くなり、

細菌から出た毒素が一番多いのが起床時。

 

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だから口の中がネバネバして口臭が一番強いのです。

 

起きたら、最初に水を飲むことを習慣にしている人がいます。

 

でもよく考えてください。

寝ている間に大量発生した細菌をそのまま飲み込むことになります。

 

 

歯科医師の本田俊一先生によれば、

「起きてすぐの唾液1ミリリットルに

含まれる細菌数は、

うんこ10グラムに含まれる分の量と同じ」

になるそうです。

 

 

なんと起きてすぐに水を飲むと

“うんこ10グラム分”の細菌をのみ込んでしまうことになる!

 

もちろん胃の中で大半は殺菌されるので安心ですが、

 

起きて水を飲む前に、

うがいをする事をオススメします!

 

 

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