熱血育毛師のブログ

仕事帰りの育毛習慣!プライベート発毛サロン「セット・クロッシュ」の代表をしています。毛髪、頭皮ケア、育毛などの情報を中心に日々つぶやきます!

髪と肌の栄養学

自分に合ったヘアケアとは?

現代社会は情報に溢れています。 簡単に手に入りやすくなった分私たちは大量の情報の中から 必要な情報を取捨選択しています。 これはどんな業界でもありますが、 美容業界でも様々な情報が交錯しています。 髪育セミナーは 最新の情報を取り入れてバージョ…

ランチタイムにお蕎麦はいかが?

育毛に大切な酸素と栄養を送る命綱の毛細血管。 その毛細血管を蘇らせるために必要な栄養素が「ルチン」です。 お蕎麦に多く含まれている「ルチン」 その効能は、 ①弾力がなくなった毛細血管を修復して、強く丈夫にする ②血液をサラサラにして、流れをスムー…

オルニチンって肝臓に良いだけじゃない!

肝臓の働きを助けてくれるオルニチンのお話です。 オルニチンは、肝臓の代謝や解毒作用をサポートしてくれるので お酒を飲む時に特に効果を発揮します。 二日酔いの予防に作用してくれるのは有名。 またオルニチンは 疲労のもととなるアンモニアの分解にも効…

今、注目の栄養素!「ビオチン」は育毛に大切

前回の「ナイアシン」と同様に髪と頭皮に大切な「ビオチン」について ナイアシンについてはこちらをご覧ください。 sept-cloche.hatenablog.com ビオチンの主な働きとして 美しい髪づくりに必要な成分であるコラーゲンの生成を助ける。 ケラチンの合成する栄養素…

育毛に大切な栄養素「ナイアシン」

髪と頭皮に必要なビタミン「ナイアシン」のお話し ナイアシンは体内で働く2000種類以上ある酵素の中で400種類以上の働きを補助しているビタミンで補酵素の中で最も多いです。 主な働きは DNAの修復 たんぱく質・脂質・糖質の消化吸収を助ける働き HDL(…

美味しい血流アップ食材!キノコの王様「ヒラタケ」の話

育毛美容師 布施匠です。 今回は、 美味しい血流アップ食材! キノコの王様「ヒラタケ」の話 味や香りにクセが少ないけど、 うまみが強いという特徴 旨味がたっぷりなので どんなお料理でも美味しく仕上げてくれる ヒラタケ 美味しいヒラタケ 実は、 血流を…

朝バナナは幸せの近道!?

熱血育毛師 布施 匠です。 体内で作れない必須アミノ酸が幾つかあります。 その一つが「トリプトファン」 トリプトファンは牛乳から発見された必須アミノ酸の一つで、 体内で合成することができないので食事で摂るしかありません。 トリプトファンは、 日中…

居酒屋に行ったなら…居酒屋髪育

熱血育毛師 布施匠です。 もうすぐ12月、忘年会シーズンですね。 何かとの飲み行く機会が多いと思います。 居酒屋に行くとどうしても、お酒がすすんでしまう。 塩気の多いお料理や揚げ物を選択しがちですよね。 外食時も髪育を意識して注文して欲しいと僕は…

女性の強い味方「カリウム」のお話し

最後に、髪育セミナー&美味しいイベントのご案内がありますので ぜひ、最後まで読んでください。 本日は、女性の強い味方「カリウム」のお話しです。 カリウムは酵素を活性化させる働きがあります。 その効果として 腸内の筋肉を促進することで便秘が改善さ…

育毛には休肝日は大切。そんな日こそ育毛について考えてみよう!

熱血育毛師の布施匠です。 なぜ休肝日が育毛に大切か? それは、 アルコールを分解するのに、 髪と頭皮の生成に必要不可欠な栄養素 ビタミン&ミネラルが 肝臓で大量に消費されるから。 だから毎日たくさんお酒を飲んでしまうと、 髪と頭皮に大切な栄養が届…

男性ホルモンとハゲの意外な事実

熱血育毛師の布施匠です。 巷で言われている「男性ホルモンが原因でハゲを誘発している」というウワサ。 これには少し解説が必要なんです。 実は男性ホルモンには大きく2つに別けられます。 ①善玉男性ホルモン(テストステロン) ②悪玉男性ホルモン(ジヒドロテ…

甘くて!美味しい飲み物を飲んで、頭皮健やか、美髪へ

育毛に情熱を燃やす熱血育毛師の布施匠です。 今日は甘くて美味しい甘酒のお話です。 甘酒は歴史が深く、 夏バテ防止の「夏の栄養ドリンク」として 江戸時代から飲まれていました。 今でいう〇ポビタンDみたいな体力回復飲料として 庶民が手頃な価格で購入出…

血流を制する者は育毛を制する!

おはようございます。 育毛に情熱を燃やす熱血育毛師 布施匠です。 「血流を制する者は育毛を制する!」について 書いていきます。 最近、健康関連本などに取り上げられている 「血流を上げると健康になる」的な話題に 育毛師の立場から少し触れていきます。…

近年の女性の薄毛・脱毛事情について考える(その1)

育毛に情熱を燃やす熱血美容師の布施匠です。 近年、若い世代の薄毛・脱毛に 悩んでいる人が急増しています。 薄毛・脱毛が男性特有の悩みとされたのは もう過去のこと。 今では10~20代女性の30%が薄毛・脱毛に悩んでいます。 「髪は女の命」と言われるよう…

頭皮がかゆい、助けてー!!!

頭皮がかゆい、助けてー!!! ビタミンB6は ビタミンB群のエース!? 頭皮改善に情熱を燃やす熱血育毛美容師、布施匠です。 今回はビタミンB群の中でも 最も活躍してくれそうな!? ビタミンB6のお話しです。 ◆ビタミンB6のはたらきは? ①髪の毛を作り出す…

豆をマメに摂ろう!鬼も怖がるスゴい食品、大豆イソフラボンのお話し

大豆はハゲを救う!? 育毛に情熱を燃やす熱血育毛美容師、布施匠です。 薄毛の原因はいろいろありますが 大きな原因の一つに 男性ホルモンの過剰分泌があります。 この男性ホルモンの分泌をコントロール出来れば、 ハゲ対策に大きな影響を与えるのではと考え…

「ヌルヌル」って聞いて何を想像します?(育毛の救世主・フコイダンのお話し)

「ヌルヌル」… なんかエロい響きと思っているのでは。 変な想像してません? 違いますよ(^_-)-☆ 「ヌルヌル」食材が なんと、育毛に良いんです! 昔から、ヌルヌルとした成分は免疫力を高める効果があると言われており、 納豆や山芋、なめこを食べると元気に…

粘りはネバリ?納豆は頭皮を救う!(ビタミンB2のお話し)

頭皮改善に情熱を燃やす熱血育毛美容師、匠です。 今回は納豆、卵、乳製品、レバー、うなぎに多く含まれている ビタミンB2のお話しです。 過去の髪の健康維持のお話はこちらをご覧ください。 髪と肌の栄養学 カテゴリーの記事一覧 - 熱血育毛美容師のブログ …

オリーブで頭皮改善?!(オリーブオイルの底力)

頭皮改善に情熱を燃やす熱血育毛美容師、匠です。 今回はオリーブ(オリーブオイル)のお話しです。 今回オリーブのお話になった理由は・・・ 前回がポパイのお話だからです。 ポパイのお話はこちら↓ sept-cloche.hatenablog.com オリーブオイルは 頭皮にめ…

ポパイはフケで悩まない?!(ビタミンAの実力)

頭皮改善に情熱を燃やす熱血育毛美容師、匠です。 今回は頭皮改善に必要な栄養素その2、 ビタミンAにフォーカスします。 頭皮改善に必要な栄養素その1は、亜鉛です。 亜鉛についてはこちらの記事を読んでください。 https://sept-cloche.hatenablog.com/ent…

育毛に情熱を燃やす!熱血育毛美容師のブログ始めます

頭皮改善に情熱を燃やす、熱血育毛美容師の匠です。 これからこのブログの中で、 育毛を推進していく美容家として日々思うこと、仕事での気づきやプライベートの生活で感じたこと等々をつぶやいていきますので、よろしくお願いしますね。 まずは… 美容師歴35…